スポーツジム

スポーツジムに通って約１０年になります。（週末だけですけれど）

エアロビ、ラティーナビクス、バレエ、ステップ、ボクソサイズ
ヒップホップ、ピラティス、ヨガ。。。

いろんなメニューをこなしてきました。

土曜日の午前中はエアロビ＋ヨガ。今日もやってきました。

一番好きだったのは、ラティーナビクスかな。

ダンス系なので楽しい。ラテンの血が騒いだ！？って・・・うそです。

純和風の体型ですゎ。ですが意外にラテンの曲調が肌に合う。

バレエも良かったなぁ。バレエシューズまで揃えて、年齢を顧みずその気になって踊ってしまえばこっちのもの。

両方とも、残念ながら先生がいなくなっちゃって、今はクラスがありません。

う〜残念！

そんなこんなで今、続けてるのは、エアロビとヨガ。
水泳はどうもさむぅて苦手です。若かりし時は仕事帰りに泳いでいたこともあったっけ。

マシーンで筋トレをすこ〜しと、TV観ながらのウォーキングも続けています。

そして、何と言っても一番の楽しみがサウナ＋お風呂。

ほぼこれだけって方もチラホラ。私も時間の問題？

風邪を引くこともなく、こうして健康でいられるのも、スポーツジムのお陰です。

いつもサウナの神様（いるはずと勝手に思っている）にお礼言っています（笑）